Vilodag!!!!!
Idag har något stort skett
Jag har inte tränat!
Inte på hela dagen
Försöker ätit någorlunda
Jag har haft en vill dag, som jag länge känt att jag behövt.. att kroppen skrikit efter att få vila. Och idag tog jag mig modet till det. Jag kanske ska tacka jobbet och Torvalla. Jag sov hemma och mamma skjutsa mig och hämta mig till jobbet 10. 00 -21. 00
Hade tänkt att jag skulle smygträna inne på rummet klockan 7. 00 men var så trött och tog mitt förnuft till fånga och struntade i det och sov och gick sen upp och åt min vanliga frukost. Maten har gått helt ok har sett ut så här:
Frukost: 1dl fil, 1/2 dl musli, 1 kokt ägg och massa grönsaker bär och grönsaker
Lunch: 1 banan, 1 clementin, 1kopp te
Middag: sallad av bulgur vete/fullkorn och bönor med vinegrett olja
Kvällsfika: 2 hårdbrö mackor med mandelsmör, 1/2 banan nötter och frön och 2 dl mjölk
Imorgon fortsätter jobbet ska jobba 10. 00 till 10. 00 dagen därpå.. jobbigt att få ihop mat träning och hålla ångesten i schack samtidigt som jag måste vara skarpt på jobbet. Kunna hantera stillasittande och pedagogiska måltider. Bortförklara mig, planera och undvika jobbiga mat situationer. Samt hålla koll på tider, rutiner, uppgifter, mediciner och allt. Allt måste vara under kontroll. Imorgon blir en tuff dag men jag klarade denna och ska överleva nästa. Godnatt ❤
Kommentarer
Trackback
